Да, сердце — это тоже мышца, хоть структурно и отличается от тех мышц, которые мы привыкли качать. Именно поэтому тренировать его просто необходимо, чтобы оно качало нашу кровь эффективней. Его необходимо тренировать практически всем, у кого нет противопоказаний к этому, (но некоторым нужно это делать с особой осторожностью). А особенно необходимо этим заниматься людям, которые практикует силовые тренировки. Обязательно читайте статью до конца, чтобы узнать как можно натренировать свое сердце....

Вопреки некоторым мнениям, человек не способен натренировать сердечную мышцу, заявил «Вечерней Москве» кардиолог Заур Шугушев. Для поддержания здоровья сердца он посоветовал отслеживать уровень глюкозы и холестерина, давление и массу тела. Сохранить сердечную мышцу в здоровом состоянии поможет отказ от вредных привычек. Они убивают ее в первую очередь. Это курение, алкоголь и стрессы, — отметил Шугушев. Он объяснил, что сердце можно сравнить с двигателем, имеющим ограниченный ресурс. По его мнению,...