Да, сердце — это тоже мышца, хоть структурно и отличается от тех мышц, которые мы привыкли качать. Именно поэтому тренировать его просто необходимо, чтобы оно качало нашу кровь эффективней. Его необходимо тренировать практически всем, у кого нет противопоказаний к этому, (но некоторым нужно это делать с особой осторожностью). А особенно необходимо этим заниматься людям, которые практикует силовые тренировки. Обязательно читайте статью до конца, чтобы узнать как можно натренировать свое сердце....

Несмотря на распространенное мнение, натренировать сердечную мышцу нельзя. Чтобы поддержать здоровье органа, следует контролировать уровень глюкозы и холестерина, давление и массу тела, посоветовал кардиолог Заур Шугушев в разговоре с "Вечерней Москвой". Сохранить здоровье сердечной мышцы поможет отказ от вредных привычек: курения, алкоголя и стрессов. По словам медика, сердце сравнимо с двигателем, у которого ограниченный ресурс...