Когда речь заходит о тренировке мозга, большинство людей представляют себе скучные упражнения с мнемоническими таблицами и бесконечными головоломками. Но что, если мы скажем вам, что тренировка мозга может быть не только полезной, но и веселой, с примесью иронии и здоровой долей самоиронии? Ведь для того, чтобы стать уверенным в себе, нужно не только уметь четко мыслить, но и иметь чувство юмора. Итак, давайте разберемся, как же прокачать свой мозг, чтобы он помог вам стать уверенным в себе, не теряя при этом чувства юмора...

Сегодня, когда информация льется потоком, а многозадачность стала нормой, как никогда важно поддерживать свои когнитивные способности. С возрастом память человека и его внимательность естественным образом ухудшаются. Однако регулярные тренировки мозга, как и физические упражнения для тела, способны замедлить этот процесс и сохранить ясность ума на долгие годы. Содержание: Физическая активность, как ни странно, оказывает мощное влияние на нейропластичность, то есть на способность мозга адаптироваться и создавать новые нейронные связи...