Кислород необходим каждому живому организму. Во время дыхания он поступает в легкие, а оттуда – в кровь. Кровеносная система дает возможность органам и тканям получать кислород в достаточном количестве. Важную роль в насыщении организма кислородом (сатурации) играет гемоглобин. Он присутствует в красных кровяных клетках эритроцитах. Уровень гемоглобина показывает степень насыщения крови кислородом. Нормальный уровень гемоглобина в крови у мужчин - 130-160 г/л, у женщин - 120-150 г/л. Недостаточное...

🌀Недостаток кислорода в крови влечет за собой возникновение чувства усталости и слабости, снижение работоспособности и, в конечном счете, способствует преждевременному старению организма. Также недостаток кислорода замедляет обмен веществ в организме - и мы начинаем набирать килограммы. 🌀В настоящее время наиболее распространены следующие способы лечебного дыхания: 🌀Очень полезны для человека выезды на природу: на дачу, в лес, к реке...