Думаете, что признак обезвоживания – жажда? Это так, но жаждой организм сигнализирует уже о сильном обезвоживании. А нехватку воды можно было бы заметить намного раньше. О признаках легкого обезвоживания и о том, почему оно возникает кроме недостаточного употребления воды, рассказала терапевт ЛДЦ «Кутузовский» Юлия Буцких. Всего минута и вы знаете, как позаботиться о себе! О легком обезвоживании говорят такие симптомы № 1 – Интенсивная тренировка «всухую» При энергичных занятиях спортом наше тело должно выделять пот, чтобы предотвратить перегрев...

Недостаточное поступление воды в организм нарушает его работу, может приводить к формированию тромбов, появлению судорог и иных жизнеугрожающих состояний. Исследования показывают, что даже незначительное обезвоживание оказывает негативное влияние на настроение и активность индивида. Вот почему важно выявлять обезвоживание на самых ранних стадиях, однако симптомы не всегда проявляются жаждой и усталостью. Вот 6 признаков, которые могут указывать на то, что организму не хватает воды: 1. Плохой запах...