Обезвоживание — это когда наш организм теряет больше влаги, чем получает. Это может произойти по разным причинам, начиная от простого недостатка воды в рационе, заканчивая болезнями, вызывающими рвоту или диарею, и даже излишней физической активностью без пополнения запасов жидкости. Вот некоторые причины, по которым у нас может возникнуть дефицит воды. Самыми распространенными симптомами обезвоживания являются усталость, головная боль, сухость в рту, редкость мочеиспускания и темный цвет мочи. В...

Обезвоживание — это состояние, при котором организм теряет больше жидкости, чем потребляет. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому важно знать, как избежать обезвоживания. В этой статье мы рассмотрим основные причины обезвоживания, его симптомы и способы предотвращения. Обезвоживание может возникнуть по разным причинам: Симптомы обезвоживания могут варьироваться в зависимости от степени тяжести: Основной способ предотвратить обезвоживание — это пить достаточное количество воды...