Привет, будущие мамы! Если вы ловите себя на мысли «Я так боюсь родов», знайте — вы не одни. Практически каждая женщина, особенно ожидающая первого ребенка, проходит через это. Страх перед родами — это абсолютно нормально! Мы боимся неизвестности, боли, возможных осложнений. Но что, если я скажу вам, что этот страх можно превратить в уверенность и спокойную готовность? Давайте не будем позволять страху омрачать самое прекрасное ожидание в нашей жизни. Вместе разберемся, откуда берутся эти тревоги и как с ними справляться с помощью психологической подготовки к родам...

Узнайте, как эмоционально подготовиться к родам с помощью советов опытной доулы. Справьтесь со страхами, настройтесь на позитив и сделайте рождение малыша гармоничным событием! Pождение ребенка — это одно из самых волнующих и значимых событий в жизни женщины. Оно приносит с собой не только радость и трепет, но и множество вопросов, сомнений и порой даже страхов.  Именно поэтому все чаще  российские мамы обращаются за поддержкой к доуле. Доула — опытная помощница, которая поддерживает женщину на всех этапах: подготовка к родам, сопровождение в роддоме и затем восстановление после них...

Что сделать, чтобы роды прошли хорошо, избежать травм и срывов? Роды — естественный процесс, но многие женщины испытывают страх в ожидании этого момента. Очень часто в конце третьего триместра женщины начинают испытывать страх и тревогу, особенно те, кто станет мамой впервые. Предотвратить панику и негативное воздействие длительного стресса на организм поможет подготовка к родам. Чтобы не бояться, нужно изучить процесс родов. Начинаем с предвестников. Примерно за 14 дней до родов беременной становится легче дышать, это связано с тем, что ребенок опускается вниз...