Не можете заставить себя работать и вините себя за непродуктивность? Пытаетесь наладить дела, но становится только хуже? Хочется только лежать и ничего не делать? Читайте статью и вы поймёте, что мешает вам работать. Разбираемся с экспертами, как помочь себе справиться с ленью, прокрастинацией и выгоранием. Что случилось, как быть и что делать с ленью, прокрастинацией и выгоранием, расскажут практикующий психолог, коуч Татьяна Николаева и карьерный консультант и эксперт по работе с профессиональным выгоранием Ксения Малова...

Что делать, если от стресса и переживаний совсем не получается включиться в работу? Как переваривать насыщенный поток новостей и не терять рассудок? Почему важно варить кофе, даже если кажется, что скоро конец света? Вместе с психологом Ириной Пермяковой разбираем основные приёмы самопомощи. Не тратить силы В первую очередь важно определить, на что тратится большая часть энергии, какие факторы влияют на вас негативно, каким образом можно их минимизировать. Например, если вы теряете работоспособность после чтения новостной ленты, стоит ограничить информационный поток...