Здравствуйте дорогие читатели. Статья поможет совершить правильный шаг в жизни. Всё на личном опыте. Проблемы не существует. Ответе честно, у вас тяга к никотину ? снять стресс? Перевести дух? Уверен за никотин и не подумали. Воу. Напомню, сегодня в мире курильщиков: 31% мужчин и 10% женщин( это 1.3 миллиарда человек), в расчете только взрослые. Вы прекрасно понимаете какие ужасающие цифры были, если посчитали подростков. По размышляете над вопросом "Была ли у вас зависимость к сигаретам, если...

Как бросить курить: пятиступенчатый план Принятие решения бросить курить - это один из самых важных шагов, которые вы можете предпринять для своего здоровья и благополучия. Однако бросить курить может быть непросто, особенно если у вас есть давняя привычка. Вот пятиступенчатый план, который поможет вам настроиться на то, чтобы бросить курить и достичь успеха: 1. Настройте себя ментально Первый и самый важный шаг - настроиться на отказ от курения. Это означает твердое решение отказаться от курения и признание того, что вы больше не хотите курить...