Прогулка со скандинавскими палками доставляет удовольствие, если соблюдать несложные правила. Вам нужно правильно отрегулировать длину палки, удобно закрепить руку на рукоятке и освоить технику ходьбы. Как подобрать длину палки Длину палок подбирайте в зависимости от своего роста, уровня физической подготовки и скорости ходьбы. Покупайте палки, в которых отдельные сегменты выдвигаются и прочно закрепляются. Для регулирования длины палок используется стандартная формула: Рост человека × коэффициент=...

За свою карьеру инструктора по скандинавской ходьбе и консультанта по подбору и продаже палок в интернет магазине nordic.by, в информационном поле по теме СХ мне попадались различные методы подбора высоты. Начну с популярного. Различные коэффициенты: от 0,63 до 0,72 необходимо умножить на рост и округлить в меньшую, а бывало и в большую сторону. Рост умножьте на коэффициент, прибавьте или отнимите 5 или 10 сантиметров. Такая рекомендация вообще безграмотная и не поддаётся объяснению. Хотя возможно...