Иногда бывает сложно выполнить обещания, которые мы даем себе. Например, частая ситуация – предновогодние цели не достигаются. Это происходит потому, что мы элементарно забываем о них через некоторое время...

Всем привет! Наверное, каждый человек, имеющий излишний вес, задается вопросом, как заставить себя похудеть? Психология похудения становится очень актуальной темой и подготавливает человека к важному событию с серьезными усилиями. К цели нужно идти маленькими, но в свою очередь, как можно более эффективными шагами. Как начать худеть с помощью правильного питания, мотивации и спорту и при этом не лениться? Существует такое понятие, как психология для похудения. Она помогает избавиться от противных слов: не могу, у меня отсутствует мотивация, это тяжело и так далее...