В любом деле важен правильный психологический настрой, благодаря этому можно добиться любой цели, в том числе и похудеть. Похудеть сначала в голове, а затем и в реалии. Некоторые советы могут быть очень полезны и обязательно приведут вас к заветной цели. Эта цель может быть не только похудение, но и другие более обширные цели: оздоровление, успешность, самоудовлетворение собой и своей жизнью, достижение любых желаемых результатов. 1 ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА поможет Вам решать разные поставленные задачи, записывать цифры, ощущение, победы и поможет анализировать прошедший день...

Иногда бывает сложно выполнить обещания, которые мы даем себе. Например, частая ситуация – предновогодние цели не достигаются. Это происходит потому, что мы элементарно забываем о них через некоторое время...