Вот и подходит к завершению беременность. А чем она завершается--знают все. Родами!!! И вот вы в волнение начинаете расспрашивать подруг, маму, сестру.... А они с такой радостью делятся с вами историями своих родов. И, честное слово, одна страшнее другой!.. К одной подруге врач за все роды подошёл три раза. Ну, и на сами роды пришёл. И она все время одна-одна - одна... Другая рожала трое суток. Третьей дали порожать всего 3 часа, а потом экстренно прооперировали. И все самозабвенно рассказывают о своих мучениях... И что же делать? Искать правду на мамских форумах? О, там истории ещё страшнее! Так что же делать? Во-первых, сесть и успокоиться...

Подготовка к родам — один из самых ответственных этапов беременности. Многое решает настрой будущей мамы, ее психологическое спокойствие и физическая форма. Поддерживаем форму К счастью, времена, когда доктора запрещали женщинам любую активность, давно ушли в прошлое. Решая вопрос, как готовиться к родам, будущие мамы продолжают заниматься своими любимыми видами спорта — плаванием, фитнесом, йогой. В умеренных объемах и в отсутствии противопоказаний физические нагрузки не повредят, а, наоборот, помогут сохранить мышцы в тонусе до конца беременности...