Циркадные ритмы — это фундаментальный механизм, управляющий нашей жизнью. Давайте разберём все по порядку. Циркадные ритмы (от лат. circa — «около» и dies — «день») — это внутренние, эндогенные биологические ритмы с периодом около 24 часов, которые регулируют физиологические и поведенческие процессы в организме человека (и большинства других живых существ). Проще говоря, это встроенные "внутренние часы" вашего тела, которые предвосхищают смену дня и ночи, подготавливая организм к предстоящим событиям (сну, пробуждению, приему пищи)...

В 2025 году бот вместо вас может отвечать клиенту в Telegram в 3 часа ночи на вопрос про доставку, объяснить, как оформить заказ, и даже помочь выбрать подходящий тариф. Благодаря новым инструментам, любой предприниматель, фрилансер или стартап может за пару часов запустить умного ассистента в Telegram, который будет работать как живой менеджер. И самое приятное — делать это можно без знания кода. В этой статье мы покажем, как настроить такого бота шаг за шагом. Telegram — это не просто мессенджер...