С возрастом мы часто задумываемся о том, как продлить свою активную жизнь и наслаждаться каждым днем. В этой статье мы поделимся с вами простыми, но эффективными советами, которые помогут вам сделать каждый момент более насыщенным и радостным. 1. Поддерживайте физическую активность. Прогулки на свежем воздухе, занятия йогой или танцами не только укрепят ваше здоровье, но и поднимут настроение. Найдите то, что вам нравится, и делайте это регулярно 2. Общайтесь с близкими. Поддержка друзей и семьи играет важную роль в нашей жизни...

Всем привет! Меня зовут Иван, я квалифицированный психолог, вот завел себе канал на Яндекс. Дзен и надеюсь, что меня полюбят на это площадке. В качестве первой статьи я выбрал то, как жить “ сейчас” и жить моментом, а не чем-то прекрасным, что будет с нами “потом”. Приятного прочтения! Во-первых, стоит учитывать, что все наши возможности и все наши ограничения находятся у нас же в голове. Если мы это поймем, считайте, мы уже на половину победили. Делаем максимальный фокус на это. Во-вторых мы...