Познакомьтесь с простыми приёмами рисования. Они помогут вам быстрее научиться использовать визуализацию в своей практике. Визуализация может очень помочь в вашей практике. Например, вы наверняка замечали, что гораздо проще что-то объяснить, если одновременно начинать рисовать. И это большинство делает интуитивно. Но часто можно столкнуться с ситуацией, когда смыслы крутятся в голове, но визуальный образ на ум не приходит. Это здорово тормозит полёт мысли и раздражает. В заметке я привожу несколько...

Итак, у вас появилось желание рисовать. Но последний раз вы рисовали так давно, что даже не помните, когда это было? С чего же начать? Попробуйте начать с упражнений для постановки руки. Возьмите лист бумаги и карандаш, шариковую или гелевую ручку, маркер. И рисуйте ровные параллельные линии, и так весь лист. Потом наполните следующий лист кружочками, затем квадратами. Попробуйте рисовать повторяющиеся узоры, спиральки и тд. Таким вы точно занимались в детстве, на полях тетрадок. Кстати, это занятие еще и очень медитативное - успокаивает нервы...