163 читали · 4 года назад
Как я нарисовала сон
Нарисовать сон и подарить его? Легко! Вот если бы сны можно было складывать в баночки на хранения, ставить на получку и когда тебе надо, то достать сон, открыть его, поставить на прикроватный столик и опуститься в негу сновидений. А ещё интереснее, если бы снами можно было бы меняться. Пришёл в гости и обменялся баночкой сновидений. Зашёл в магазин купил или взял на прокат. Ой, что то меня занесло так и вирус же можно подхватить! Хватит мечтать давай рисовать... Каждый может нарисовать свой сон...
303 читали · 1 год назад
Спокойный час: во что поиграть перед сном
Здоровый сон — залог крепкого здоровья и устойчивой психики и для детей и для взрослых. Это, в теории, знают все. Именно во сне мы «перезагружаем» мозг: обрабатываем информацию, полученную за день, сортируем впечатления, проживаем отдельные эмоции. Качественный ночной сон нужен для того, что мозг днём выполнял свою работу: запоминал важное, концентрировал внимание и реагировал на импульсы. Лучший способ этого достичь — наладить режим и ложиться спать вовремя, прекращая подвижные игры примерно за 2 часа до сна...