— Смотрите, Красная Шапочка пришла! Красная Шапочка, а где твоя бабушка? А пирожки принесла? Вадик Козлов стоял у двери класса, расставив ноги, и загораживал проход. Позади него хихикали Лера и Вика, две подружки с одинаковыми косичками. Ещё двое мальчишек сидели на партах и болтали ногами. Настя остановилась на пороге. В руках у неё был новый рюкзак с совой, на голове красная вязаная шапка с помпоном, на шее такой же красный шарф. Мама связала их ей перед отъездом. Целый месяц вязала по вечерам, сидя у Настиной кровати...

Всем привет! Продолжаем разговор о переедании и срывах, который мы начали в предыдущей статье. В ней я разобрала семь основных причин переедания: от недосыпа и хронического стресса до ошибок в организации питания и устойчивых вредных привычек, составляющих основу нашего поведения. Перейдем от теории к конкретным ситуациям. Один человек считает срывом лишнее яблоко, другой регулярно съедает значительно больше запланированного и не видит проблемы, третий прекрасно знает правила здорового питания, но каждый вечер обнаруживает себя возле холодильника – что называется, «в процессе»...