777 читали · 5 лет назад
Я прыгала на скакалке 68 дней подряд, и вот что из этого вышло
Я 8 лет регулярно занимаюсь силовыми тренировками. Но при этом от души ненавижу монотонное кардио на тренажерах и продолжала бы ненавидеть дальше, если бы не гребля и скакалка. Но сегодня о скакалке. От скакалки я хотела двух вещей: 1) быстро потратить побольше калорий за короткий промежуток времени и 2) чтобы это был не бег. Как мне вообще пришла эта идея Где-то весной я случайно попала на канал чуваков Jump Rope Dudes. Канал полностью посвящен прыжкам на скакалке. И они так увлеченно рассказывали о скакалке, что у меня просто зачесались ноги попрыгать...
1 год назад
Как нарисовать рыбку
Этап 1. Композиция Возьмите красный карандаш. Лёгкими линиями без нажима обозначьте расположение рыбки. Со стороны мордочки оставьте больше места. Подробнее прорисуйте силуэт рыбки. Плавники рисуйте без нажима. Сделайте ей круглый животик, рот и глазик. Этап 2. Работа в цвете Красным карандашом легкой штриховкой заложите объемы на рыбке. Тени на теле и хвосте. Штриховка плавная, без заметных темных линий. Более темным карандашом сделайте тени еще глубже. Не перекрашивайте всю тень, а работайте как бы внутри ее...