Я 8 лет регулярно занимаюсь силовыми тренировками. Но при этом от души ненавижу монотонное кардио на тренажерах и продолжала бы ненавидеть дальше, если бы не гребля и скакалка. Но сегодня о скакалке. От скакалки я хотела двух вещей: 1) быстро потратить побольше калорий за короткий промежуток времени и 2) чтобы это был не бег. Как мне вообще пришла эта идея Где-то весной я случайно попала на канал чуваков Jump Rope Dudes. Канал полностью посвящен прыжкам на скакалке. И они так увлеченно рассказывали о скакалке, что у меня просто зачесались ноги попрыгать...

Привет! Я очень люблю всякие эксперементы и челленджи, поэтому я хочу поделится с вами ещё одним моим давним экспериментом! Как-то зайдя в магазин я увидела скакалки по акции и взяла одну, на всякий случай. Время шло, скакалка лежала в ящике в который я долго не заглядывала, а на дворе через месяц должно было быть лето! И что делать? Я не в форме, ноги не в самом лучшем состоянии как и руки, и я вдруг вспомнила про скакалку. Я решила заниматься ей по 30 минут в день в течении месяца, но так как я просто не любила диеты, я решила не ограничивать себя в питании...