Как накачать кубики пресса на животе: несколько эффективных способов Основные правила Чтобы обрести привлекательную форму и ловить восхищенные взгляды на пляже от представителей противоположного пола, стоит следовать определенным нормам: Как добиться кубиков на животе сверху Для этого лучше всего подходят следующие упражнения: Также отлично развивают мышцы различные вариации скручиваний, например, с разворотом корпуса поочередно в разные стороны или поднятием ног вверх. Как качать пресс, чтобы...

Для большинства людей живот является «проблемной» зоной, и это заложено природой. Как с этим можно бороться и всем ли доступны красивые «кубики» на прессе, рассказала фитнес-тренер Юлия Голубцова.