Один из эффективных способов преодолеть страх - это нарисовать его, а потом преобразовать прямо на бумаге во что-то новое. Меняя свой рисунок, человек проделывает огромную внутреннюю работу над своим представлением о пугающей ситуации. Собаки в мире останутся такими же гавкающими и зубастыми, но отношение к ним изменится. ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ НАРИСОВАТЬ СТРАХ: 1. Нарисовать образ страха: как существо, как предмет, как явление природы и т.д. Это отлично получается у людей с хорошо развитым образным мышлением...

Приветствую всех в своем фейском гнезде! Только на канале стал появляться какой то юмор, чуть чуть тревожность улеглась- и вот опять. Не знаю, как у вас, но у меня просто ад в голове в связи с последними событиями! Успокоительные я пила, благовония жгла, порядки в квартире наводила. Но ничего не помогает. А вот необычная арт терапия придумалась сама собой. Ведь обычно арт-терапии рисуют что-то красивое, яркие цвета, может даже создают украшения своими руками... Типа настрой себя на позитив, поймай волну...