Многие люди, которые только собираются начать рисовать, полагают, что это очень дорогое увлечение. Спешу развеять этот миф: это далеко не так. Мир рисования можно открыть для себя за очень небольшие деньги...

Здравствуйте. Для многих начать ходить хоть сколько, большая проблема. Знакомый тренер дал методику, придерживаясь которой, можно легко начать ходить ежедневно по десять тысяч шагов. Это только по началу кажется, что это нереально, а стоит только начать и вас уже не остановить. Но всегда есть определенные правила ходьбы и задачи, которые необходимо выполнять для хорошего результата. А результат – фигура станет стройнее и вес точно уйдёт. Об всём по порядку. Начинать нужно с 3000 шагов и постепенно добавлять по 500 шагов...