Мышечная ткань важна для поддержания здоровья и гибкости тела. И если вы хотите нарастить мышечную массу, вам понадобятся дисциплина и терпение. Анатомия и функции мышечной ткани Мускулатура опорно-двигательного аппарата принадлежит к группе так называемых поперечно-полосатых скелетных мышц, которые прикрепляются к костям сухожилиями и отвечают за активное контролируемое мозгом движение тела. Обычно есть две группы мышц, каждая из которых действует противоположно друг другу. Например, когда вы сгибаете руку, ваши бицепс напрягается, а трицепс расслабляется...

Развитие скелетной мускулатуры — это естественное средство для сохранения молодости и улучшения качества жизни в любом возрасте. В то время как профессиональный бодибилдинг часто включает в себя прием вредных веществ, которые вредят здоровью. Натуральный культуризм его улучшает. Рядом исследований, было доказано, что выполнение силовых упражнений в стиле бодибилдинга способствует улучшению подвижности и гибкости тела, а также улучшению здоровья костей, нормализации сахара в крови и восстановлению общей физической функции (1,2,3)...