Существует огромный спрос на упражнения для «похудения в руках» или для «убирания жира на бедрах». Одни тренеры и диетологи пытаются разоблачить эти упражнения как миф, другие наоборот наживаются на человеческом невежестве. В конце концов спрос рождает предложение – и если люди хотят заплатить деньги за упражнения для локального похудения, грех их не взять, ведь «на афериста и лох бежит». Они же платят за крем для похудения в области живота, штанишки для похудения в области бедер и ягодиц: почему...

Немногие люди знают о том, что жир в их теле делится на внутренний и подкожный. Об опасности внутреннего жира много говорят, подкожный жир часто игнорируют, хотя он тоже наносит вред здоровью. Для многих людей потерять лишний вес означает избавиться от жира, который они чувствуют, но жир делится на два типа – подкожный и внутренний. Подкожно-жировая клетчатка или подкожный жир – это именно тот, который можно почувствовать. При небольшом количестве подкожный жир на животе и в других зонах безвреден, более того, он защищает от многих заболеваний...