Полное руководство по построению головокружительных и полных ягодиц. Закрой глаза, прижми руку к сердцу и будь честна перед собой, когда ответишь на вопрос: что привлекательнее: квадратный зад или круглая попа? Круглая попа более чем эстетически привлекательна. Круглая попа означает сильные ягодицы, которые помогут улучшить осанку и улучшить общую силу тела. Кроме того, она действует как встроенная подушка. 😉 С другой стороны, узкие бедра (как в случае перевернутой или квадратной попы) могут быть результатом чрезмерного сидения, из-за чего вам может быть трудно стоять прямо...

1. Мясо индейки Индейка считается одним из самых нежирных видов мяса, в котором белка около 50%, а также много фосфора, как и в рыбе. При приготовлении блюд из индейки помните, что это очень сухое мясо (как раз за счёт низкого со- держания жира). Совет: покупайте филе бедра индейки. Оно сочнее, чем грудка, но не усту- пает в своей полезности. 2. Говядина Конкурентное преимущество этого вида мяса заключается в рекордном содержании важных для нашего организма аминокислот. А для тех, кто хочет нарастить...