4 месяца назад
Дряблая кожа и висячий живот: саркопения. Как нарастить мышцы и избавиться от жира без строгих диет
Ты смотришь на себя в зеркало — вроде бы не толстая. Даже худая. А потом замечаешь: животик как будто отдельно от тела живёт, руки — вялые, попа — без формы, а целлюлит там, где его, казалось бы, быть не должно. И вот эта внутренняя фрустрация: вроде бы не весишь много, а фигура — совсем не про «здоровое и спортивное тело». Если ты читаешь это и киваешь — добро пожаловать в реальность под названием skinny fat. И да, это не шутка. Это диагноз, образно говоря. Состояние, при котором у человека нормальный...