У нас всегда бывает моменты когда у нас есть свободное время. Обычно сейчас когда есть свободное время мы ляжем берём телефон и сидим часами. Конечно таким образом вы тратите свое драгоценное время в пустую...

Психологи дали нам несколько советов, как не терять продуктивность и меньше уставать. Делимся с вами! Режим дня Планирование не только рабочего времени, а всего дня — полезная привычка, которая позволит избежать прокрастинации и хотя бы части горящих дедлайнов. Распорядок поможет и работающим в офисе, и удаленщикам. Поначалу могут возникнуть сложности, но, выработав привычку, вы отметите пользу этого мероприятия. Психолог советует придерживаться одного времени подъема и засыпания, предусматривать дневной отдых, установить время, отведенное только на рабочие задачи...