Что будет, если каждый день поднимать ноги вверх? Оказывается, благодаря этому простому упражнению можно не только дать полноценный отдых уставшим ножкам, но и существенно обновить свое тело и избавиться от многих не.дугов. Это упражнение практически не имеет противопоказаний, но вы, при желании, проконсультируйтесь с доктором. Вспомнила я про это простое упражнение, вернувшись домой с репетиции. Ноги гудят. Мы честно два часа репетировали все наши три танца. Уже можем сказать - три ))) Третий танец готов к показу зрителям...