Введение Самооценка — это не просто чувство уверенности в себе, но и ключевой фактор, определяющий качество нашей жизни. Она влияет на все: на отношения с окружающими, на карьеру, на личные достижения. Когда самооценка на высоком уровне, мы принимаем правильные решения, у нас есть силы двигаться вперед и верить в себя. Но что делать, если ощущение собственной ценности низкое? Как поднять самооценку и научиться ценить себя? В этой статье я поделюсь с тобой 5 мощных упражнений, которые помогут не только укрепить уверенность, но и почувствовать себя полноценным человеком, достойным лучшего...

Поговорим о том, как повысить свою самооценку ❤️ Повышение самооценки — это важный аспект личностного роста и благополучия. Самооценка влияет на то, как вы воспринимаете себя, свои способности и свою ценность. Здоровая самооценка - это трезвое видение себя со всеми недостатками и достоинствами . Это значит , найти золотую середину. Излишнее самобичевание приводит к унынию . А излишнее восхваление к гордыне. Очень важно видеть себя таким , какой ты есть. Но в своей практике я чаще всего встречала заниженную самооценку...