Представь: ты стоишь перед зеркалом. Что ты видишь? Собирателя достижений или критика, который нашел все изъяны? Часто ли ты отказываешься от мечты, потому что "недостоин"? Если да – добро пожаловать в клуб большинства. Но вот в чем фишка: низкая самооценка – это не приговор, а навык, который можно (и нужно!) прокачать. И сейчас ты поймешь, зачем это тебе, и как это сделать. Зачем Тратить Энергию на Самооценку? Не Лучше Ли Просто "Делать Дело"? Ох, этот вечный миф! Но правда в том, что твоя самооценка – это фундамент всего: 1...

Введение Самооценка — это не просто чувство уверенности в себе, но и ключевой фактор, определяющий качество нашей жизни. Она влияет на все: на отношения с окружающими, на карьеру, на личные достижения. Когда самооценка на высоком уровне, мы принимаем правильные решения, у нас есть силы двигаться вперед и верить в себя. Но что делать, если ощущение собственной ценности низкое? Как поднять самооценку и научиться ценить себя? В этой статье я поделюсь с тобой 5 мощных упражнений, которые помогут не только укрепить уверенность, но и почувствовать себя полноценным человеком, достойным лучшего...