В слове "верификация" 6 слогов. "Проверка" - 3. Смысл приблизительно тот же. Когда ты думаешь, поступить так или иначе, сделать какой-то выбор, пойти на ту или другую работу, выйти в гости или остаться дома, прогуляться или посмотреть фильм - спроси себя: - Хочу ли я этого? - Соответствует ли это моей любви к себе, реализует ли её? - Как на это отзовётся моя целостность - не один или несколько фрагментов меня, а я весь? - Будет ли мне от этого лучше или хуже? Конечно, мы не можем знать стопроцентно точные ответы на такие вопросы...