«Я на ПП» — эту фразу я слышу постоянно. Но когда начинаю расспрашивать, выясняется: у каждого своё понимание. Кто-то ест только курицу с гречкой. Кто-то исключил всё вкусное. Кто-то срывается через неделю и говорит: «ПП не работает». На самом деле ПП — это не про запреты. Это про систему, которая работает вдолгую и не превращает жизнь в наказание. Я уже разобрала эту тему подробно на своём сайте — что такое ПП, откуда взялась аббревиатура, какие мифы её окружают. А сегодня я расскажу о главном: как делать ПП правильно, чтобы вы не срывались, не голодали и получали результат...