«Я плохо сплю, просыпаюсь иногда. Или долго не могу уснуть; все думаю про работу. Ожидается реорганизация; дадут мне новую должность или нет? Или встаю ни свет ни заря; ещё рано! А сна ни в одном глазу!», - так одна женщина жаловалась другим. Ехали вместе в электричке, вот и разговорились. И другая женщина так странно на эту рассказчицу посмотрела. И сказала тихо: «Я тоже плохо сплю. У меня мама лежит уже год, очень страдает. И ребёнок нездоров. Плачет, кричит. А надо работать, жить надо на что-то...

Бессонница точно не входит в сферу "полезных привычек", но порой мы ничего не можем с этим поделать: лежим без дела в постели уже третий час, думаем думы и вспоминаем разговоры пятилетней давности. В такие ночи, когда смотришь на часы и понимаешь, что до подъёма остаётся пять часов, сразу же винишь себя и ненавидишь следующий день. Но если вам очень повезёт, и завтра вы будете способны жевать пищу, ходить ногами и во время кивать приставучим людям, тогда вот пару советов, чем можно заняться, когда не спится: затягивает, интригует, оторваться невозможно. посмотрите какое-нибудь кино, которое давно откладывали на потом, или начните небольшой сериал...