Как научиться не обижаться? В подавляющим большинстве случаев наше отношение к окружающим зависит от нашего собственного восприятия. Другими словами, внутри нас есть своеобразные стереотипы и шаблоны, которые мы используем для того, чтобы оценивать людей. Именно такие шаблоны и формируют наши убеждения. Часто, именно то, что убеждения далеки от реальности, является причиной того, что мы обижаемся на других людей. У нас есть определенные убеждения, которые часто становятся ожиданиями, согласно которым человек должен вести себя определенным образом, и если этого не происходит, то мы на него обижаемся...

Обида – это то чувство, которое возникает, когда мы считаем, что с нами поступают или разговаривают не так, как мы этого заслуживаем. Когда мы уверены, что окружающие нас люди, наши родители, судьба, обстоятельства должны к нам относиться и вести себя с нами намного лучше, чем есть в действительности. Обида – это очень негативная эмоция, которая может разрушительно влиять как на наши отношения с человеком, на которого эта обида направлена, так и на наше состояние и поведение в целом. Она заставляет совершать не всегда правильные поступки, продиктованные не разумом, а эмоциями...