Обида - это с одной стороны вполне естественная эмоция, а с другой стороны - страшная разрушительная сила. Обида способна разрушить отношения и даже сломать человеку жизнь. Все мы знаем о том, что нужно уметь прощать. Нужно-то оно, конечно, нужно. Но вот только как этого добиться в «реальной жизни»? Ниже вы можете прочитать правила и советы о том, как перестать обижаться. Для начала, нужно понять, что ваши чувства для окружающих не очевидны и ваш обидчик может даже не догадываться о том, что вы переживаете, что вам больно...

Как научиться не обижаться? В подавляющим большинстве случаев наше отношение к окружающим зависит от нашего собственного восприятия. Другими словами, внутри нас есть своеобразные стереотипы и шаблоны, которые мы используем для того, чтобы оценивать людей. Именно такие шаблоны и формируют наши убеждения. Часто, именно то, что убеждения далеки от реальности, является причиной того, что мы обижаемся на других людей. У нас есть определенные убеждения, которые часто становятся ожиданиями, согласно которым человек должен вести себя определенным образом, и если этого не происходит, то мы на него обижаемся...