Привет! На связи Роман Винилов! Организатор Центра Семейной Психологии XXI Века. Проблемами восстановления отношений занимаюсь уже более 10 лет. Всем нам периодически требуется поддержка близких людей. В большинстве проблем (особенно внутренних) приходится разбираться самостоятельно, но для того, чтобы почувствовать себя значительно лучше, иногда достаточно нескольких правильных слов от самого дорогого человека. Порою кажется, что слова — это не помощь, но это не так. Как я уже говорил, многие свои проблемы человек может решить только сам...

Существуют два философских принципа, которые позволят вам выработать правильное отношение к своему плохому настроению. Принцип 1: ты имеешь право на плохое настроение Самое плохое - это не плохое настроение, а чувство вины за то, что у тебя опять плохое настроение. Важно принять мысль о том, что переживать негативные эмоции - нормально. Это происходит со всеми, даже если люди пытаются это скрыть. Каждый человек имеет право на плохое настроение и это право должно уважаться другими людьми. Это означает,...