Начнем обещанный ЗОЖ-марафон? Поехали! Можете сразу приготовить ручку с блокнотом или открыть новый документ в Word. Потому что в конце вас ждет самое важное задание. В предыдущей статье я говорила, что начну составлять последовательный план для системы здорового образа жизни. Чтобы знать, какой шаг сделать дальше. Я свои обещания держу. С этой публикации будем разрабатывать индивидуальную программу, в которую каждый сможет включить все важное и отсеять неактуальное. В первую очередь перечитаем вот эту статью: В ней - ключ к вашей собственной программе ЗОЖ...

В погоне за здоровьем мы часто теряем здравый смысл, проводя странные эксперименты по сомнительным рецептам из интернета. Я недавно узнала, что если пить масло с водой с утра, то можно очистить кишечник и печень. Хорошо, что я спросила об этом рецепте у знакомой медсестры. Она на меня даже заругалась и сказала, что у них половина больницы пенсионерок, которые понадеялись на рецепты из Сети. Поэтому я решила рассказать о 10 самых частых ошибках, которые допускают люди, когда хотят улучшить свое здоровье...