Привет, друзья, сегодня поговорим о такой злободневной теме как наладить режим питания. Причем, наладить его нужно так, чтобы он никуда от вас не делся — всегда радовал вас, был удобным, комфортным и эти рекомендации было легко выполнять в любом возрасте, мужчинам и женщинам, взрослым и детям. Чтобы режим совпадал с любой системой питания — палео диетой, средиземноморской диетой, вегетарианским или веганским режимом питания, чтобы он подходил и для тех, кому нужно кето-питание, интервальное и любое другое (кроме дробного)...

Плохой обмен веществ – частое оправдание для лишнего веса. Но это не только лишние килограммы, но и риски для здоровья. В чем опасность и кто в группе риска, что делать, если не получается похудеть и какие...

Ждете ли вы от отпуска максимального релакса и расслабления или, напротив, - собираетесь уйти в отрыв, это не повод забывать о собственном здоровье. В круговерти трудовых будней нам нередко банально не хватает времени, чтобы позаботиться о здоровье. И отпуск – идеальное время, когда можно уделить внимание себе любимому и укрепить жизненно важные системы организма.В путь за здоровьем!Но не посвящать же долгожданный отпуск визитам к врачам и утомительным хождениям по больницам? Конечно же, нет! Несложные...