Малыш плохо спит — и вот жизнь молодых родителей уже похожа на кромешный ад. Самые распространённые проблемы — короткий дневной сон, частые ночные пробуждения и трудное засыпание. Узнали, как с этим бороться, у консультанта по сну с десятилетним стажем Ларисы Черняк. Автор: Зарина Мухаматова За плечами Ларисы Леонидовны Черняк — 53 года личного жизненного опыта, двое детей, внук, несколько лет работы в роддоме и 10 лет стажа няней. Последние три года она занимается консультированием по сну. Какие особенности сна у детей в возрасте до года? С рождения до года дети спят абсолютно по-разному...

Сон трехмесячных деток еще очень отличается от сна более взрослых малышей. Начинается он с быстрого сна, потом идет медленный сон или глубокий и нет никого деления на стадии как у взрослого человека. Если вы видите, что ребенок подергивается, почмокивает, строит гримасы, вскрикивает во сне - это как раз фаза быстрого сна. Зачем она нужна? Ребенок сообщает вам о своем дискомфорте – в этом возрасте много дискомфорта и ребенок проводит эту часть сна в фазе быстрого сна, чтобы у него была возможность это сообщить...