Привет. Хотела бы я дать вам какой-то полезный мануал, как наладить сон ребенка, который подойдет без исключениям всем. Но увы, увы..... Расскажу, как это происходило в нашей семье, а конце статьи дам краткий чек-лист с ключевыми моментами. Как только дочка родилась, я сразу же взяла ее спать к себе уже в роддоме. С тех пор у нас был совместный сон. Я изначально была на него настроена, поскольку читала много разных материалов о его пользе. Совместный сон рекомендуется до 3-х лет. У нас был ложный отказ от СС, но сейчас все вернулось на круги своя...

Привет. Алисе 2 месяца и она спит у нас, так как это рекомендует ВОЗ, в среднем 15-16 ч в сутки и на ночной сон приходится 8-10 ч. Я забыла, что такое бессонные ночи и не понимаю, как можно уставать с грудничком. Хоть ребенок и считался у нас спокойным, но проблемы были. После 3-х суток бессонных ночей (для меня это уже подвиг, не понимаю как можно не спать неделями или месяцами, так и в больницу загреметь можно), я полезла в интернет. Я очень рада, что нашла Ольгу Дутову (не реклама, она вообще не в курсе, что я ее "фанатка")...

Что такое «плохой сон», мы обсуждали примерно месяц назад. Сегодня обсудим, что родители могут сделать самостоятельно для улучшения сна. Глобально, у нас есть два фактора, на которые мы можем повлиять – наполнение времени бодрствования и режим. Ребенку нужно определенное время сна за сутки – и если было много дневного сна, очевидно, что будет меньше ночного. Кроме того, из-за избытка дневного сна ночной сон может стать прерывистым, менее глубоким. Ребенок мало спит Обратите внимание – в статье про сон ребенка я приводила современные данные о продолжительности сна...

Сон младенца — это не просто отдых, а активный процесс развития мозга, укрепления иммунитета и роста. Но для многих родителей первые месяцы жизни малыша превращаются в испытание: бесконечные ночные пробуждения, сложности с укладыванием, короткие дневные сны. Разберёмся, что считается нормой, а когда стоит обратиться к специалисту. Сон младенца кардинально отличается от сна взрослого человека. Понимание этих особенностей поможет родителям сохранить спокойствие и выстроить реалистичные ожидания: Фаза...