Малыш плохо спит — и вот жизнь молодых родителей уже похожа на кромешный ад. Самые распространённые проблемы — короткий дневной сон, частые ночные пробуждения и трудное засыпание. Узнали, как с этим бороться, у консультанта по сну с десятилетним стажем Ларисы Черняк. Автор: Зарина Мухаматова За плечами Ларисы Леонидовны Черняк — 53 года личного жизненного опыта, двое детей, внук, несколько лет работы в роддоме и 10 лет стажа няней. Последние три года она занимается консультированием по сну. Какие особенности сна у детей в возрасте до года? С рождения до года дети спят абсолютно по-разному...

Маленький ребенок постоянно требует к себе внимания родителей, что естественно быстро доводит тех до переутомления. Они начинают просто мечтать о лишнем часе спокойного сна или отдыха. То есть, зачастую этому мешает крик малыша, который может проснуться ночью в самый неподходящий момент. Естественно это не самое приятное событие, и его желательно избегать. Проблемы сна у грудничка Все это необходимо учитывать, иначе так и не получиться найти время для собственного, не менее важного отдыха. Как наладить сон Тут следует поступать примерно точно так же, как и в случае с взрослым человеком...

Сон играет важнейшую роль в жизни человека, занимает довольно большую часть нашей жизни, у младенцев он и вовсе может занимать 12-16 часов, по этому этой теме стоит уделить должное внимание. Проблемы со сном у детей могут быть разнообразными: от трудностей с засыпанием до частых ночных пробуждений. Эти проблемы могут вызвать беспокойство как у самих детей, так и у их родителей, что значительно сказывается на качестве жизни и психоэмоциональном состоянии всей семьи. Одной из наиболее распространенных проблем является трудность засыпания...