По данным исследования НИУ ВШЭ (2024), 73% конфликтов в семьях и на работе возникают из-за неумения выражать потребности без агрессии. Каждый третий россиянин признаётся, что после ссор чувствует вину или обиду, а 40% родителей жалуются на «стену молчания» с подростками. Метод ненасильственного общения (ННО), разработанный психологом Маршаллом Розенбергом, помогает решать эти проблемы. Разберем 10 принципов, которые вернут в вашу жизнь диалог вместо скандалов. Отделяйте факты от интерпретаций. Вместо «Ты опоздал на час!» скажите: «Мы договорились на 15:00, а ты пришел в 16:00»...

Стать частью семьи и наладить отношения с ребенком отчиму может быть непросто. Особенно если чадо уже выросло и имеет свои взгляды на жизнь. В материале IZHLIFE мы рассмотрим несколько советов от психологов, которые помогут отчиму найти общий язык с ребенком, построить с ним крепкие отношения, стать опорой и другом. Стресс и ревность В семье Максима (имя изменено) мама во второй раз вышла замуж, будучи беременной первым ребенком, девочкой. Второй муж оказался заботливым к первому ребенку женщины от другого мужчины...