Родители малыша не всегда знают, сколько должен спать новорожденный, и пугаются, когда он спит слишком много или мало. Сколько на самом деле должен отдыхать ребенок? Специалисты из Национального фонда сна (да, есть и такой!) считают, что новорожденные до трех месяцев должны спать от 14 до 17 часов в день, иногда даже до 20 часов. С 4 до 11 месяцев норма сна уменьшается до 12-15 часов. Малыши часто просыпаются, потому что хотят есть, у них еще нет установленного режима сна — они просто не осознают, когда начинается день и ночь...

Сон – это основа здоровья и развития новорожденного. Регулярный и качественный сон помогает малышу расти, развиваться и справляться с новыми впечатлениями. Однако многие родители сталкиваются с проблемами, связанными с налаживанием режима сна у младенцев. Мы обратились к экспертам, чтобы получить ценные советы, которые помогут вам и вашему малышу спать спокойно. 1. Установите распорядок дня Регулярность – ключевой фактор в установлении режима сна. Постарайтесь укладывать ребенка в одно и то же время каждый день...

Сон младенца — это не просто отдых, а активный процесс развития мозга, укрепления иммунитета и роста. Но для многих родителей первые месяцы жизни малыша превращаются в испытание: бесконечные ночные пробуждения, сложности с укладыванием, короткие дневные сны. Разберёмся, что считается нормой, а когда стоит обратиться к специалисту. Сон младенца кардинально отличается от сна взрослого человека. Понимание этих особенностей поможет родителям сохранить спокойствие и выстроить реалистичные ожидания: Фаза...