1 неделю назад
Режим дня новорождённого: как наладить сон и кормления (подробный график + советы)
Новорождённые (0–1 месяц) спят 16–20 часов в сутки, но короткими отрезками по 2–4 часа. Кормление происходит каждые 2–3 часа (8–12 раз в сутки), включая ночные часы. Это физиологично: маленький желудок не вмещает много пищи, а быстрый метаболизм требует частого питания. К 2–3 месяцам режим становится более предсказуемым: ночные кормления сокращаются, дневные отрезки бодрствования удлиняются. Утро (6:00–9:00): День (9:00–13:00): Послеобеденное время (13:00–17:00): Вечер (17:00–21:00): Ночь (21:00–6:00):...