Вы стали счастливыми родителями, и теперь вся ваша жизнь сосредоточена вокруг долгожданного чуда. Торжественная выписка, цветы, подарки - и вот новоиспеченная мама и малыш, наконец-то, очутились дома. Казалось бы, переживания, связанные с беременностью и родами, позади. Но не стоит забывать, что ребенок требует сложного ежедневного труда. Любая ошибка в уходе за ним может привести к серьезным последствиям. Сон и пища - две базовые потребности новорожденного. Одна из главных задач, стоящих перед мамой, - наладить режим дня таким образом, чтобы было комфортно и ей, и ее малышу...

Сон новорожденного — одна из главных тем для молодых родителей. В первые месяцы жизни ребенок спит большую часть суток, но его сон прерывистый и неупорядоченный. Это может стать испытанием для семьи, особенно если родители ожидают четкого графика. Однако понимание особенностей сна младенца и постепенное введение ритуалов помогут наладить режим и улучшить качество жизни всех членов семьи.   У новорожденных фаза быстрого сна (REM) преобладает над глубоким сном. Цикл длится около 50 минут (у взрослых — 90–120)...