Всем привет! Тема сегодня не очень "красивая", но важная и нужная. Каждый раз, когда человек обещает себе "сесть на диету", он не представляет себе, насколько к этому может быть не готов его кишечник. Вот почему я предлагаю, особенно при наличии проблем с ЖКТ, вводить изменения постепенно: иной раз, например, при добавлении белка кишечник просто останавливается и начинает над вами издеваться, и никакая сила не может заставить его работать нормально, пока не вернутся привычные продукты. Поэтому, прежде, чем что-то менять, попробуйте поближе познакомиться с кишечником и его метаболизмом...

Говоря о здоровье, мы учитываем все системы, говоря о ЖКТ, стоит обратить внимание на кишечник. Почему именно он? Ответ прост — это наш иммунитет, а значит именно от него зависит работа всего остального. Но кроме выработки иммунитета, кишечник выполняет следующие, немаловажные, функции: • переваривание пищи; • всасывание нужных питательных веществ; • вывод продуктов обмена. Если вы понимаете, что что-то идёт не так и какой-то из процессов замедляется в работе, тогда обратите внимание именно на кишечник...