Врачи напоминают, что проблемы с регулярной работой кишечника чаще всего появляются, когда человек употребляет недостаточное количество источников клетчатки и пьет недостаточно жидкости, а именно - обычной воды. Заменять ее, например, чаем не стоит - как раз этот напиток в переизбытке может спровоцировать сбой. Как наладить регулярную работу кишечника с помощью питания, объяснила врач-диетолог Лиза Афинская. По ее словам, чтобы кишечник нормально работал, рекомендуется заменить хлеб из рафинированной...

Говоря о здоровье, мы учитываем все системы, говоря о ЖКТ, стоит обратить внимание на кишечник. Почему именно он? Ответ прост — это наш иммунитет, а значит именно от него зависит работа всего остального. Но кроме выработки иммунитета, кишечник выполняет следующие, немаловажные, функции: • переваривание пищи; • всасывание нужных питательных веществ; • вывод продуктов обмена. Если вы понимаете, что что-то идёт не так и какой-то из процессов замедляется в работе, тогда обратите внимание именно на кишечник...