В этой статье мы дадим простые и конкретные рекомендации, которые сможет применить каждый желающий вне зависимости от возраста. Важное отступление. Если у тебя эрекции нет совсем и это продолжается не первую неделю, то следует обратиться к врачу и пройти обследование. Никакие другие способы для тебя уже не актуальны. Если эрекция бывает по утрам и во время самоудовлетворения, но периодически подводит наедине с женщиной (или ты просто хочешь стать лучше), то тебе точно пригодится наша подборка действенных и, что важно, научно-доказанных способов повысить потенцию...

Сексуальность и потенция – это важнейшие аспекты здорового образа жизни. Хорошая сексуальная функция является проявлением общего состояния здоровья и уровня комфорта во всех сферах жизни. Но что делать, если возникли проблемы с потенцией? Как улучшить потенцию и повысить качество сексуальной жизни? Сегодня мы расскажем об этом подробнее. 1. Следите за питанием Правильное питание – залог здоровья, включая сексуальное здоровье. Ваш рацион должен быть богат белками, витаминами и минералами, такими как цинк, магний и витамин Е...