Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Волшебных продуктов, которые надо либо исключить, либо каждый день съедать не существует! Это розовые очки заблуждений от не профессионалов. Я не буду словоблудить вокруг да около. Статья будет в формате "бери и сразу делай". Нюансы я лучше в конце объясню, тем, кто решительно настроен решить проблему с лишним весом раз и навсегда. Инструкция по составлению плана питания 1. Оценка статуса питания - под этим заумным словосочетанием скрывается следующее простое действие. Вы целую неделю ведете подробный дневник еды и питья...