Это не онлайн-курс «Сила матки», извините. Я собрала для вас лёгкие практики, чтобы мы, всем женским составом, наконец-то начали управлять своим состоянием, а не идти на поводу у «внезапно» случившегося ПМС (о нём я расскажу в отдельном посте). Кстати, к нему лучше готовиться заранее. В первый день месячных, позволив себе быть медленной, ленивой и расслабленной, я поймала идею — написать серию постов о том, как оставаться в своей лучшей форме. Не случайно самые гениальные мысли приходят именно во время отдыха, поэтому я стараюсь (иногда плохо получается) практиковать его чаще...

Лечением нарушений менструального цикла занимаются гинекологи. Тактика лечения зависит от причины, вызвавшей задержку. Если причинами являются внешние факторы, нужно убрать их: наладить полноценное питание; отказаться от вредных привычек; ограничить стрессы; исключить тяжелые физические нагрузки. Если сделать это вовремя, восстановить цикл возможно без гормональных препаратов или хирургических вмешательств. Если же причиной стало заболевание репродуктивной системы, дополнительно врач может назначить: курс гормональных препаратов; антибиотики или противогрибковые средства...