Наложение тейпа на колено может помочь уменьшить боль и предотвратить повреждения при занятиях спортом или физической активности. Чтобы правильно наложить тейп на колено, выполните следующие действия: 1. Очистите кожу вокруг колена с помощью мягкого мыла и воды, и высушите ее. 2. Направьте свою ногу в прямом положении. На тыльной стороне колена нарисуйте букву "I", используя тейп. 3. Наложите полоску тейпа от своего бедра до уровня под коленом, слегка растягивая тейп при наклеивании. 4. Наклейте тейп на область, где течет больше всего крови. 5. Наложите еще одну полоску тейпа от нижней части колена до голени, также слегка растягивая тейп при наклеивании...

Кинезиологическое тейпирование связок коленного сустава – метод, который помогает при различных патологиях колена. Кинезиотейпирование показано и спортсменам, и людям, далеким от спорта, вне зависимости от их веса и возраста. Оно представляет собой прикрепление на кожу специальных клейких лент (тейпов) по определенным схемам для достижения лечебного эффекта. Тейпы изготавливаются из натурального хлопка и не содержат латекса, но при этом способны растягиваться на 200%.   Эффекты использования тейпов Тейпирование колена при растяжении связок – это современный метод физиотерапии...

Спуск по лестнице неприятнее подъёма. При приседании ноет передняя поверхность колена, а после долгого сидения хочется разогнуть ногу. Кто-то советует наклеить тейп: «Он поставит коленную чашечку на место». Звучит понятно, но такая формулировка обещает слишком многое. Боль вокруг или позади надколенника при нагрузке на согнутое колено может соответствовать пателлофеморальной боли. Так называют определённую клиническую картину, а не любой дискомфорт в колене. По одному симптому диагноз не ставят: решающую роль играет осмотр...