Больше не всегда лучше, гласит народная мудрость.В то же время, большинство фитнес методик говорит об обратном и рекомендует выполнять несколько упражнений на группу мышц, для более детальной проработки. Возможно для кого то этот подход и работает. Но как в нем отследить прогресс? Визуально в зеркале? если вы будете прибавлять по 1 кг в месяц то на сколько хватит вашего терпения? Ведь такой прогресс не так уж и заметен визуально. С другой стороны, можно встать на весы. Но цифра которую вы увидите, тоже будет не совсем точной...